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APPRENDRE À MAîTRISER LES IDÉES NÉGATIVES


Les idées négatives paralysent la personne, son capital de confiance diminue, son dynamisme s'effrite, la persévérance de sa combativité s'émousse, etc.

Votre sophrologue vous apprend à porter un REGARD NOUVEAU et POSITIF sur les difficultés de votre vie.

Certaines idées négatives qu'engendre le vécu de la personne, peuvent aller jusqu'à l'angoisse voir même jusqu'à la déprime. Si à ce stade une consultation chez un spécialiste s'impose, la sophrologie complétera et renforcera l'efficacité d'un traitement médical.

S'il faut admettre et assumer ses faiblesses, il n'est pas conseillé de se culpabiliser à outrance sur ses échecs ou ses insuffisances dans la vie, ce n'est pas très bon pour sa santé.
Prendre conscience de nos manques c'est déjà faire un pas vers l'acceptation de soi.

Apprendre à bien expirer pour chasser tout le négatif qui est en nous,

Apprendre à détendre son corps et son mental, à se relaxer, à évacuer les tensions.

Ne jamais oublier que nous sommes le véritable libre-arbitre de nos pensées.

Des séances régulières de Sophrologie redonnent harmonie, calme et bien-être dans la vie.