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APPRENDRE À GERER ET À MAITRISER SES EMOTIONS :

Notre inconscient reproduit automatiquement, et dans un but de satisfaction immédiate, ces stratégies mentales ou physiques acquises depuis notre plus tendre enfance.

Une connaissance de soi maîtrisée est indissociable à l'appréhension du phénomène de nos émotions.

Comment bien maîtriser ses émotions si la représentation mentale consciente ou non n'est pas canalisée par l'harmonisation de notre vécu affectif à notre vie d'adulte.

Chacun à son rythme soyons à l'ÉCOUTE de nos BESOINS et de nos sentiments.

De nouvelles stratégies automatiques sophrologiques devront se mettre en place.