[./index.html]
[Web Creator] [LMSOFT]
APPRENDRE À DEVELOPPER SA CONCENTRATION ET SA MOTIVATION


Les troubles de la concentration : maux de tête, fatigue, fièvre, douleur, doute, manque de concentration, …


Rester concentré tout en étant lucide


Pour avoir une meilleure concentration et motivation, il faut :
- Éviter d'être parasité par des éléments externes, vous devez vous mettre dans votre bulle mentale pour être à l'écoute de vos 
  stimuli internes.
- Faire un travail sur votre Respiration abdominale est primordial (apprendre à chasser le Négatif)
- Réconcilier votre corps et votre esprit (prendre conscience des tensions musculaires)
- Apprendre à gérer votre STRESS
- Avoir une stratégie d'entraînement (exercices) pour améliorer vos propres facultés d'attention, de concentration et de motivation

- Approfondir la concentration efficace (travailler la focalisation)
- Améliorer la confiance en vous
- Avoir de la compétence, du dynamisme et de l'enthousiasme
- Pratiquer la Visualisation (exercices de futurisation) surtout dans le sport que vous pratiquez.
- S'avoir améliorer ses capacités (physiques et mentales)
- Sentir les sensations de Bien-être et de Joie (se faire plaisir dans ce que l'on fait)