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APPRENDRE LA COMMUNICATION, l'ÉCOUTE, LA COMPREHENSION DE L'AUTRE

La Communication humaine ne fait pas passer uniquement qu'un message en délivrant une information, c'est surtout une relation compréhensive et enrichissante avec l'autre, dans le partage et le respect.

Ne jamais oublier que notre interlocuteur est toujours plus important que la transmission d'information qui est partagée.

Avec nos cinq sens (la vue, l'ouis, le toucher, l'odorat et le goût) et notre vécu, nous effectuons nos choix à travers les multiples informations reçues.

Essayer de comprendre l'autre, c'est déjà apprendre la Communication.

Il y a dans la Communication il y a les échanges verbaux et les non verbaux.

Lors de séances de Sophronisation, il faudra apprendre :
-    L'apprentissage de la détente, apprendre à se relaxer
-    A écouter votre corps physique et mental (détente musculaire et paix intérieure)
-    A travailler votre RESPIRATION (rejet du Négatif destructeur par l'Expiration et inhalation du Positif énergisant par 
     l'Inspiration abdominale)
-    La Vivance phronique de la Sophronisation de Base

-    A pratiquer le lâcher-prise mental (être ici et maintenant)
-    A développer une meilleure connaissance de vous et un renforcement de votre personnalité
-    A développer une meilleure écoute de l'autre
-    Des exercices sur la VISUALISATION POSITIVE ouverte à nos réalités intérieures (imagerie mentale)