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APPRENDRE Â GERER LES TENSIONS, LES CONFLITS

Pour réussir à gérer les tensions au sein d'une équipe, il faut que les membres du groupe trouvent un juste équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.

Il faut bien vivre et accepter pleinement ses émotions et au bon moment.

Pour bien libérer des tensions refoulées ou trop contenues, nous devons bien vivre pleinement quatre émotions : la joie, la tristesse, la colère et la peur.
Le corps et l'esprit doivent retrouver au plus vite l'harmonie et la confiance.

Quand dans un groupe LE STRESS prend le dessus, c'est essentiel d'apprendre le relationnel pour gérer les tensions sur le lieu de travail.

Les facteurs professionnels aggravants sont : une Surcharge de travail, une absence de reconnaissance des collègues, une incompréhension avec l'encadrement et un manque de participation aux décisions de service.

Des problèmes de santé peuvent survenir : angoisse, dépression, maladies cardiovasculaires, dépendance aux addictions, etc.

Pour remédier à ces tensions, il est essentiel de nommer les situations stressantes, et de décider, dans un premier temps, qui fait quoi pour les atténuer.

SOYEZ POSITIF en toute circonstance.